Stretching - Растяжка
Stretching - Растяжка. Упражнения на растягивание полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости! Именно поэтому в группах нет никаких возрастных ограничений!
Занимаясь стретчингом, вы должны уяснить для себя, какую конкретную пользу для своего организма вы получаете:
- оказывает стимулирующее воздействие на кровообращение и циркуляцию лимфы в организме;
- упражнения оказывают расслабляющее действие на мышцы и снимают различные боли, вызванные стрессами и напряжениями нервной системы;
- мышцы, регулярно тренируемые в растягивании, сохраняют свою эластичность, хорошо снабжаются кровью и питательными веществами;
- упражнения на растягивание - это эффективное средство снижения психического напряжения, поскольку они тонизируют мышцы, но расслабляют мозги.
Расписание тренировок. Стоимость абонемента.
|
Адрес: Океанский проспект, 102а
E-mail: mixdance@inbox.ru |
