Новости

4/09/2014

Новый сезон 2014-2015 в Студии Современного Танца "Mix Dance" открыт!)

Дорогие друзья!В этом году мы старались подготовиться по максимуму и спешим сообщить о ряде положительных изменений в нашей работе:

Теперь функционирует полноценно 3 филиала : *Первая речка (Океанский проспект 102а), Чуркин ( 50 лет ВЛКСМ,25), а также новый зал в г.Уссурийске (Володарского,67). Помимо огромного разнообразия танцевальных направлений, мы можем предложить к вашим услугам и фитнес зал с дополнительным оборудованием!Расписание каждого филиала вы можете увидеть на сайте в соответствующем разделе)!

9/08/2014

ВНИМАНИЕ! Тренировка на Первой речки 9 августа в 18:00 отменяется. Приносим свои извинения, ждем вас в понедельник!

14/07/2014

Шортики уже готовы и находятся в студии

Шортики уже готовы и находятся в студии.На этот раз мы сшили и большие размеры (46).Примерить можно в студии.Спрашивайте у администратора

2/07/2014

Новый набор! Booty/Twerk! Работаем все лето!

29/06/2014

Новый сезон программы "Express похудение за 21 день"

17/06/2014

Jamaica Weekend - Dancehall&Twerk Battle Уже в фотоальбоме!

17/06/2014

Смотрим отчет Классах от Fraules в Фотоальбоме!

8/06/2014

Итоги сезона №7 программы "Express похудение за 21 день" подведены!

8/06/2014

Detox Time! Для продвинутых миксов, прошедших программу "Express похудение за 21 день"

Основная задача детокса не в том, чтобы похудеть, а в том, чтобы очистить организм, заставить все системы работать правильно. Восстанавливается гормональный фон, улучшается пищеварение, продукты усваиваются значительно лучше.

И еще есть очень большой бонус, если выходить из детокса определенным образом (займет еще 4 дня). Во время выхода мы будем включать по одной группе продуктов, которые сейчас исключены. Если у человека есть малейшая аллергическая реакция на какой-то продукт, после детокса он это поймет. Порой несмотря на правильное питание, грамотную калорийность, вес останавливается, и мы не худеем, потому один единственный продукт нарушает гормональный фон и стопорит все нормальные процессы. У кого-то это может быть и творог или овсянка или молоко, исключив в дальнейшем этот продукт вы будете чувстовать себя намного лучше, и вес сдвинется.

Питание во время детокса кардинально отличается от того, к которому мы пришли во время программ похудения. Категорически запрещены: белки животного происхождения, зерновые, молочные, кофеин и какао содержащие продукты, алкоголь. Основой рациона станут овощи и фрукты (включая бананы, дыню, виноград, арбуз). На время детокса следует ограничить экстремальные нагрузки, в том числе и спортивные. Будьте готовы к тому, что придется много готовить, закупить продукты (список известен заранее).

Если вы привыкли к правильному белковому и дробному питанию, вероятно вы будете испытывать непривычный голод... Будет тяжело удерживать себя от срыва.

Для кого эта программа:

- для прошедших мою программу "Express похудение за 21 день" и успешно придерживающихся принципов правильного питания, к которым мы пришли - в качестве разгруза

- для тех, у кого несмотря на соблюдение принципов вес перестал снижаться

- для тех, кто морально готов и настроен выдержать непростые 5 (+4) дня, прибавив здоровья и красоты

- для уверенных и успешных

Кому программа не подойдет:

- для тех, кто не готов найти время на приготовление пищи и место, чтобы вовремя ее съесть

- для тех, у кого нет возможности купить нужные продукты

- для просто любопытных без цели - не стоит, это все же стресс для организма

- для неспособных работать над собой, контролировать себя и противостоять срывам

- для тех кто не знает, что такое сбалансированное правильное питание, богатое белком.

Стоимость программы - 1000 рублей. Встреч не будет, вам будет предложен точный рацион (с некоторой возможностью вариации), поддержка, железные мотивашки, общение, ответы на любые возникающие вопросы.

8/06/2014

Новый сезон программы "Express похудение за 21 день"

Ждем всех желающих привести свою фигуру в порядок и научиться питаться правильно!

: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25